HIPNOSE NO ESPORTE
A hipnose é muito útil no treinamento dos atletas, pois melhora o rendimento físico e psicológico, ajudando-os superar os seus limites e conquistarem os recordes tão sonhados. Este recurso vem sendo utilizado em vários países do primeiro mundo, como já temos visto veiculado na mídia.
Algumas indicações da aplicação da hipnose no Esporte:
- Aumentar a motivação para o treino;
- Melhorar auto-confiança e auto-estima;
- Trabalhar o progresso individual;
- Controlar/eliminar pensamentos e emoções negativas (ex: irritação, raiva, ansiedade);
- Facilitar/melhorar a concentração;
- Melhora da saúde física, entre outras.
No Brasil a hipnose esportiva ainda está começando a dar seus primeiros passos, países como a Rússia tem uma tradição de mais de 100 anos. A hipnose foi utilizada tanto no treinamento de atletas como em soldados na 1ª e 2ª guerras mundiais. Quanto aos atletas foi, e ainda é visível perceber quantas medalhas a antiga União Soviética e atualmente Rússia tem ganhado em olimpíadas, graças às técnicas de relaxamento e hipnose desenvolvidos pelos russos. Além deles, o neurologista alemão J. H. Shultz desenvolveu os treinamento autógeno, que também é utilizado no treinamento de atletas.
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